40代からの女性にこそアロマが必要な理由

🌿心と体を癒すドテラの力

今日は私が日々感じている「アロマの必要性」についてお話ししたいと思います。

40代に入ってから、なんとなく疲れやすいな…と感じたり、
イライラしたり、逆に涙もろくなったり。
「これって年齢のせい？」「自分だけ？」と、不安になることってありませんか？

女性の体は、40代に入るとホルモンバランスが少しずつ変わり始めます。
それに伴って、自律神経の乱れ、疲れやすさ、気分の浮き沈み、
寝つきの悪さや眠りの浅さといった不調が出やすくなるんですね。

でも、病院に行くほどでもないし、誰かに相談するのも難しい…。
そんなふうに、自分の不調を「我慢」してしまう女性はとても多いんです。

気分が優れないときは、お部屋のディヒューズを心がけます。
ホンモノの香りは、五感を癒してくれます。
脳に直接届き、自律神経に働きかける力があります。
だからこそ、心の深いところにまで届くような癒しをくれるんですね。

我が家では、小3の娘も、学校に行きたくないときには、
自らハンカチに、ドテラオレンジを垂らして登校しています。

私がサロンでも、そして自宅でも愛用しているオイルを3つご紹介します✨

🔹 ラベンダー
疲れた夜、心がざわついて眠れないときに。
優しく包まれるような安心感をくれます。

🔹 レモン
朝、ぼんやりして頭が働かないときに。
スッキリとした香りが、脳をシャキッと目覚めさせてくれます。

🔹 バランス（グラウンディングブレンド）
感情の波が大きい日や、気持ちが不安定な時に。
深呼吸するように香りを吸い込むと、内側から落ち着いてきます。

子育て、家事、仕事…と、毎日フル回転でがんばる女性たち。
でも、本当に大切なのは、自分の心と体を整えることだったりします。

「私、大丈夫かな？」って思ったときが、
アロマを使い始める絶好のタイミングかもしれません。

まずは1日5分でも、好きな香りをかいで深呼吸。
それだけで、心と体はちゃんと反応してくれますよ🌿

もし「今の私、ちょっとがんばりすぎかも」と感じている方がいたら、
ぜひアロマの力を借りてみてください。

当サロンでも、ドテラのオイルを使ったアロマタッチトリートメントをご用意しています。
お疲れの心と体をゆるめに、ふわっと軽くなる感覚を体験していただけたら嬉しいです。

どうか、自分を大切にする時間を忘れずに🍀