整体だけじゃない！アロマで整える松戸の“自律神経ケア”とは？

「なんだか最近、ずっと疲れてる…」
「イライラや不眠が増えてきた」
そんな不調を感じていませんか？

それ、実は“自律神経の乱れ”かもしれません。
自律神経のバランスを整える方法として
私が勧めるのは、整体×アロマのケア。
松戸市大金平のの自宅サロンPono Healingでは、
やさしい手技とドテラの香りで、
内側から体をゆるめていく
“自律神経ケア”を行っています。

本記事では、その特徴や効果を、
初心者にもわかりやすくご紹介します。

1. 自律神経ってなに？乱れるとどうなるの？

私たちの体には、
「自律神経」と呼ばれる体内バランスを
保つための神経があります。

これは「交感神経（活動モード）」と
「副交感神経（リラックスモード）」の
2つで成り立っており、
このバランスが整っていると、
体も心も健康でいられます。

でも、家事や育児、人間関係、
気候の変化など…ストレスの多い日々の中で、
自律神経は知らず知らずのうちに乱れてしまいます。

乱れると、次のような不調が出やすくなります。

「病院に行くほどじゃないけど、
なんか調子が悪い…」というとき、
自律神経の乱れが関係していることが多いんです。

実は、自律神経って
“背骨のまわり”を
通っているのをご存知ですか？

特に、首の付け根や仙骨回りは
副交感神経の出入り口になっています。

また、背骨に沿ってある
「脊柱起立筋」という筋肉がこわばっていたり、
姿勢が崩れていたりすると、
神経の流れが妨げられて、
全身にさまざまな不調が出てしまうんです。

だからこそ、首〜背中〜腰を
じっくり緩めてあげることが、
自律神経を整える第一歩になるんですね🌿

整体では、まず筋肉の緊張を緩めたり、
骨格の歪みを整えることで、
神経や血流の通りをよくしていきます。

特に当サロンでは「強もみ」ではなく、
“ゆるめる順番”を大切にした手技で、
体の表層から深層へと、
やさしく段階的に整えていきます。

「えっ、そんなにソフトなのに体が軽くなった…！」
と驚かれるお客様も多数☺️

体がゆるむと、
自然と副交感神経が働きやすくなり、
呼吸が深くなったり、
眠りが深くなったりと、
心の落ち着きまで戻ってくるんです。

はい、本当です🌿

アロマ（精油）の香りは、
鼻から入って、脳の
「自律神経をつかさどるエリア」に直接届きます。
これは薬のような作用ではなく、
自然の香りが脳のストレス反応を鎮めてくれる、
というもの。

特にドテラのオイルは、高品質で純度が高く、

🌿ラベンダー → リラックス＆安眠
🌿バランスブレンド → 緊張の緩和
🌿ペパーミント → リフレッシュ＆頭すっきり

など、目的に合わせて
アプローチできるのが魅力です。

当サロンでは、施術に使うオイルも、
香りの選び方も、
体と心に合うものを丁寧にご提案しています🌸

千葉県松戸市の自宅サロンPono Healingでは、
整体とアロマを組み合わせた
“自律神経ケア”を提供しています。

特に忙しい女性にこそ体験してほしい、
“やさしくて、しっかり効く”施術です🕊️

「毎日忙しくて、自分のケアなんて後回し」
そう思っていませんか？

でも、自律神経は、
日々のストレスや緊張を
ちょっとずつ溜めていくもの。
それを放っておくと、
ある日突然体調を崩してしまうことも…。

だからこそ、5分でも10分でも
「自分をゆるめる時間」を意識してほしいんです。

アロマを1滴手に垂らして深呼吸。
首まわりをやさしくゆるめる。
スマホを置いて、呼吸に意識を向ける…。

そんな小さな習慣が、
自律神経を整える“第一歩”になります🍀

「なんとなく不調」が
続いているあなたへ。
自律神経の乱れは、
体と心の“緊張”が原因かもしれません。
Pono healingでは、
整体×アロマの優しいアプローチで、
体と心をやわらかく整える
お手伝いをしています。

強い刺激ではなく、
あなたの体が本当に喜ぶケアを
体験しにいらしてくださいね🌿

私は松戸市大金平の自宅サロンで
整体・アロマトリートメントをしながら
Webでドテラを伝える二児の母です！
サロンが気になる！
施術受けてみたい！

または・・
ドテラを使ってみたい。
Webでお仕事って私にもできるの？
そんな方は是非☟

松戸市大金平のプライベート整体・アロマ・ドテラ　Pono healing
松戸市・南流山・流山おおたかの森・流山セントラルパーク・柏市・三郷市などからも
ご来店いただいています。