ドテラ ミネラルとは？栄養バランスを底上げする3つの効果

🌸「毎日なんとなく疲れやすい…」
「食事は気をつけてるのに元気が出ない」
そんな方に知ってほしいのが、
ドテラの植物ミネラル。
体に必要なのに不足しがちな
“現代人の栄養の隙間”を
サポートしてくれる心強い存在です。
この記事では、
ドテラのミネラルってそもそも何？から、
3つの具体的な効果、
飲み方のコツまで、やさしく解説していきます🌿

ドテラのミネラルとは？植物性ミネラルってなに？

ドテラの「植物性ミネラル」とは、
ヒューミックシェールの
ミネラル分を凝縮した、
天然成分の健康飲料です。
ドテラの植物ミネラルは、
米ユタ州の大昔の湖底に積もった
植物層から抽出されています。

さらに残留農薬や
重金属検査も複数回クリアしている
添加物一切なしの天然で安心な製品です。

現代人は、食生活の偏りや
加工食品の増加により、
慢性的な“微量ミネラル不足”に
陥っていると言われています。
ミネラルが不足すると、
疲れやすい・集中できない・便秘しやすい…
など、じわじわと不調が
積み重なっていきます。

ドテラのミネラルはそんな
“栄養の穴”をやさしくサポート。
しかも、香料・保存料は不使用なので、
安心して続けられます✨

効果①｜毎日の元気を支える「栄養バランスサポート」

ミネラルには、
カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛など、
体の土台を作る栄養素が
たっぷり含まれています。
でもこれらは体内で作れないため、
“毎日の補給”が大切なんです。

ドテラのミネラルは、
そんな栄養をバランスよく補ってくれる
“リキッドタイプ”のミネラル補助食品。
しかも、他の栄養素と一緒に摂ることで
吸収率もUP！

飲み続けている人の多くが
「朝のダルさが軽くなった」
「寝起きがスッキリした」と感じています。

忙しいママでも、
朝に1杯のミネラルを習慣にするだけで、
自分と家族のエネルギーチャージになりますよ🌞

効果②｜便秘・肌荒れにも？腸から整う“やさしいケア”

「ミネラルなのに、
お通じが良くなるの？」と
思うかもしれませんが、実は大ありです✨
ミネラルは腸の働きを整え、
水分バランスをサポートしてくれるため、
便秘がちの人には特に嬉しい効果が！

また、腸内環境が整うと、
肌の調子やメンタルの安定にもつながります。
「イライラしにくくなった」
「肌が荒れにくくなった」などの声も多数。

これは、腸が“第二の脳”と
言われるくらい、
自律神経やホルモンバランスに
深く関わっているからなんです。

だから、ただ栄養を足すだけじゃなく、
体の土台を整えるという意味でも、
ドテラのミネラルは優秀なんです🌿

効果③｜子どもから大人まで！家族で使えるやさしい飲み方

ドテラのミネラルは、
香料や保存料が入っていないため、
お子さんにも安心して使えるのが魅力。
実際に「家族みんなでミネラルを飲んでいる」
というご家庭も多く、
味付きのものはフルーティで飲みやすい！

特に人気のある種類は👇

• オリジナル：お味噌汁やお米に入れて使います（慣れるとクセになる）
• カシスミネラル：初心者やお子さまに人気の甘めタイプ
• ハニージンジャー：炭酸割やドテラレモンとの相性◎

家族それぞれの
好みに合わせて選べるのもうれしいポイント。
お水で割る・炭酸水で割る・お料理に使うなど、
いろんなアレンジも楽しめます♪

飲み方・選び方のコツ｜マイベストな活用法を見つけよう

基本の飲み方は、
1日30〜60mlを水で割って飲むだけ。
ただし、体質や生活リズムに合わせて、
タイミングや量を調整するのがポイントです。

✅ 朝の目覚めに1杯でリフレッシュ
✅ 食後に飲んで栄養吸収をサポート
✅ 夜に飲んでぐっすり睡眠の手助けに

また、暑い季節は
冷たい炭酸水で割ったり、
冬は白湯に少し入れて飲むのもおすすめ。

自分と家族に合った飲み方を見つけて、
楽しみながら取り入れていきましょう🌼

🌷 まとめ

ドテラの植物ミネラルは、
現代人に不足しがちな栄養をやさしく補い、
体の内側から元気をサポートしてくれる頼れる存在。
家族みんなで安心して使える設計も、
長く続けられる理由のひとつです。
香りとミネラル、外からも内からも整えて、
“本来のわたし”に戻る暮らしを
はじめてみませんか？🌿

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私は松戸市大金平の自宅サロンで
整体・アロマトリートメントをしながら
Webでドテラを伝える二児の母です！
サロンが気になる！
施術受けてみたい！

または・・
ドテラを使ってみたい。
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そんな方は是非☟

松戸市大金平のプライベート整体 ・アロマ・ドテラ　Pono healing
松戸市・南流山・流山おおたかの森・流山セントラルパーク・柏市・三郷市などからも
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