🌸一日が終わる夕方、
気づけばイライラしてしまう…
そんな日常を送っていませんか？
朝からバタバタと家事や育児に追われ、
ふと時計を見るともう夕方💦
「早くご飯作らなきゃ…」
「宿題やったの？」
「お風呂もまだ…」
そんな風に焦る気持ちが重なって、
つい子どもにきつく当たってしまったり、
自己嫌悪になったりすることもありますよね。
ちなみに私も、仕事の日の夕方は
いつもそんな感じです。
言葉遣いに気を付けなくては💦
子どもにも影響を及ぼしています(すでに😂）
そんな毎日を少しでも穏やかに、
笑顔で過ごしたい。
そのお手伝いをしてくれるのが、
“アロマ”という小さな魔法✨
今回は、整体師でありママでもある私が、
夕方のイライラをスーッと軽くしてくれる
「お守りアロマ」3選をご紹介します。
ブレンドなし！クラフトなし！
たった1本のアロマが
きっとあなたの救世主になってくれます。
1. バランスを整える「ゼラニウム」
ゼラニウムは、ホルモンバランスや
自律神経の乱れに働きかけてくれる精油です。
甘さと爽やかさが混ざった香りで、
気持ちが不安定になりがちな夕方にピッタリ。
女性のリズムによるイライラやモヤモヤ、
ちょっとした焦りにもやさしく寄り添ってくれます。
おすすめの使い方は、
ハンカチや手に直接1滴たらして、
キッチンに立つ時にそっと香りを楽しむこと。
香りを感じるだけで、
ふっと肩の力が抜けていくのを実感できます。
2. 気持ちをリセット「ラベンダー」
アロマの定番ともいえるラベンダーは、
リラックス作用が高く、
夕方の疲れた心にぴったりの精油です。
「イライラ」というより
「もう何もしたくない…」という、
ぐったり疲労モードの時にも
ラベンダーはおすすめ！！
芳香浴はもちろん、
子どもと一緒にお風呂に
ラベンダーを1〜2滴垂らせば、
ママも子どももリラックスできて一石二鳥です👍
3. 優しい気持ちを思い出す「オレンジ」
オレンジは、心を明るく前向きにしてくれる精油。
気持ちがギスギスしてきたときに、
ふっと笑顔を思い出させてくれるような、
そんな香りです。
特に子どもと接するとき、
「もっと優しくしたいのに、うまくいかない…」
そんなママに寄り添ってくれる香りです。
私は夕飯づくりの時間に、
ディフューザーで
オレンジを焚くのが習慣です。
あたたかくてほっとする香りに、
つい「今日もよく頑張ったね」って、
自分に言いたくなります(笑)
日常に、小さな“香りの習慣”を
子育ては、想像以上に
感情のエネルギーを使います。
がんばっているママほど、
ちょっとしたことで気持ちが揺れてしまうもの。
でも、香りには不思議な力があります。
一瞬で空気が変わり、心がふわっとゆるむ。
その変化は、周りの家族にも
自然と伝わっていきます。
「ママが笑ってると、家の空気がやわらかい」
そんな空間をつくる一歩として、
アロマを“お守り”のように使ってみませんか？
香りは、がんばるあなたの
味方になってくれますよ。
🌷 最後に・・
ドテラの精油は、植物の力を
ぎゅっと閉じ込めた天然100％のエッセンシャルオイル。
サロンでは香りの体験会も行っています。
1本からの単品購入も可能。
会員価格でお得に購入できますよ♪
実際の香りを試してみたい方は、
お気軽にご連絡くださいね。
私は松戸市大金平の自宅サロンで
整体・アロマトリートメントをしながら
Webでドテラを伝える二児の母です！
サロンが気になる！
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または・・
ドテラを使ってみたい。
Webでお仕事って私にもできるの？
そんな方は是非☟
松戸市大金平のプライベート整体 ・アロマ・ドテラ Pono healing
松戸市・南流山・流山おおたかの森・流山セントラルパーク・柏市・三郷市などからも
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