🌸一日の始まり。
バタバタと慌ただしく
過ぎてしまう朝だからこそ、
心と体の「土台」を整える習慣があると、
驚くほど軽やかに過ごせます。
ドテラのブレンドオイル「バランス」は、
“グラウンディング（地に足をつける感覚）”
をサポートしてくれるオイル。
ほんの5分のルーティンで、
気持ちがふわふわと揺らぎやすい朝でも、
深呼吸とともに
しっかりとした安定感を取り戻せます。
ドテラ「バランス」とは？
バランスは、ウッディーで
落ち着きのある香りが特徴の
ドテラのブレンドオイルです。
ブラックスプルースやホーウッド、
フランキンセンス、ブルータンジーなどが
調和していて、
まるで森の中を歩いているような
深い安心感を与えてくれます。
公式サイトでも
「安定感」「落ち着き」「安心感」
といったキーワードで紹介されており、
特に気持ちがざわつきやすいときや、
忙しい毎日の始まりにピッタリ♪
グラウンディングってなに？
“グラウンディング”とは、
地球とつながるイメージで
心を安定させる方法。
スピリチュアルな視点では、
私たちは日々の思考や
不安に引っ張られて
「頭にばかりエネルギーが集まる」
と言われます。
その結果、心が不安定になったり、
体が疲れやすくなったりすることも。
そんなとき、
木の根っこが
大地にしっかり張っているように、
自分自身も地に足をつけて
生きる感覚を思い出すことが大切です。
バランスの香りは、
その“根っこ”の感覚を
呼び覚ましてくれるサポート役。
香りを吸い込むだけで、
安心して「今ここ」に戻れてしまいます。
朝5分でできる！バランスのルーティン
①手に1滴たらす
手のひらにドテラバランスを1滴落とします。
両手をすり合わせると、
ふわっと木々の香りが広がります。
②深呼吸
手のひらを鼻に近づけ、
目を閉じて3回深呼吸。
呼吸とともに、
頭の中のざわざわや不安が
流れていくイメージを持ちましょう。
③足裏に塗布
残ったオイルを足裏に軽くなじませます。
大地とつながるような感覚が強まり、
グラウンディングが深まります。
④「今日の私」をイメージ
「私は安心して今日を過ごす」
「ありがとうを沢山言おう」など、
シンプルな言葉を心で唱えましょう。
香りと共に言葉の力が潜在意識に届き、
1日のエネルギーを形づくります。
忙しいママほど“朝の土台”が未来を変える
家族のこと、仕事のこと、家計のこと…。
日常の中で頭の中はいつもいっぱい。
そんなときほど、
自分を「今ここ」に戻す時間が必要です。
5分のバランスルーティンを続けていると、
そんな変化を実感できます。
香りの習慣は小さな積み重ねですが、
その積み重ねこそが
未来の自分を形づくっていきます。
スピリチュアルと現実の橋渡し
香りは「目に見えないもの」だからこそ、
スピリチュアルな要素と相性が
いいのかもしれません。
でも同時に、科学的にも
アロマの成分は脳や自律神経に
働きかけることがわかっています。
“バランス”を使う朝の習慣は、
心の安定と
体のケアを同時にサポートしてくれる
「現実的で実用的なスピリチュアル」。
だから安心して毎日のルーティンに
取り入れられるのです。
🌷まとめ｜バランスで「安心感の朝」をつくろう
忙しい毎日だからこそ、
ほんの5分の香り習慣で
「土台」を整えてみませんか？
ドテラバランスのウッディーな香りは、
あなたをグラウンディングへと導き、
心も体も安心して
スタートできる朝をくれます。
未来の自分を支えるのは、
今日の小さな選択の積み重ね。
バランスのルーティンを始めて、
安定した一日を手に入れてください😊
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私は松戸市大金平の自宅サロンで
整体・アロマトリートメントをしながら、
Webでドテラを伝える二児の母です🌸
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