整体・自律神経ケア

姿勢がいい人ほど疲れにくい理由をご存じですか？整体師が「重力に負けない体の使い方」を解説。呼吸・血流・姿勢を整えるポイントや、アロマ習慣でのサポート方法をご紹介します。

ストレスで硬くなる筋肉は肩・背中・お腹。整体師が自律神経ケアとして、アロマの香りでゆるめる方法を解説します。松戸市のサロンPono healingでは整体×アロマでストレスケアを行っています。

「肩こりがつらいママ必見！実は肩ではなく“胸の筋肉”が固まっているのが原因かも。整体師が教える意外な肩こり改善ポイントと、胸を開くストレッチ・アロマ活用法をご紹介します。」

「夜中に目が覚める主婦の原因は“交感神経の暴走”かも？眠れないママへ向けて、自律神経を整える3つのヒント（スマホ断ち・アロマ・タッチケア）を整体師が解説します。」

便秘や胃もたれの原因は腸ではなく背中かも？整体師が教える、自律神経と背面のコリの意外な関係と改善方法を紹介。

首が重い・回らない…それ“首こり”かも？子育て中のママに多い首こりの原因と、すきま時間でできる簡単セルフケアを松戸市のママ整体師がご紹介します。

反り腰は腰痛やぽっこりお腹の原因に？骨盤の前傾がもたらす不調と、自宅でできるセルフケアを整体師目線でわかりやすく解説。

腰痛の原因はお尻の筋肉かも？育児や家事で座りっぱなしのママに向けて、中臀筋をほぐす簡単ストレッチを紹介します。

慢性的な腰痛の原因が「大腿筋膜張筋」にあるかも？整体師が、日常のNG姿勢やセルフケア方法までやさしく解説します。

太もも痩せの鍵は内転筋・腹横筋・骨盤底筋！ゆるむと起こる日常の変化と、鍛えることで得られるメリットを松戸Pono Healingが解説します。