整体・自律神経ケア

強くもめば効く？実は違います。体が本当に求めているのは“ゆるめる順番”。自律神経を整え、深層まで自然にほぐれる施術を、Pono Healingサロンで体験しませんか？

日々お客様のお体に触れていて、「なんとなく体がだるい」「眠りが浅い」「胃の調子が悪い」…といった“なんとなく不調”を感じている方が、本当に多いなと感じています。そんな不調の多くは、もしかすると“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。今日は、...

今“学び直し”をして気づいたこと。今、私は「彫刻ボディセラピスト」という講座で、もう一度“基礎”から学び直しています。私が数年お世話になった、大先輩セラピストさんが開校したスクールです。この講座に出会って、最初に感じたこと。それは…「解剖学...

40代・50代で代謝が落ちたと感じたら？整体師の私が、毎日の食事に取り入れやすい“代謝アップ食材”を8つご紹介。冷え・脂肪・ホルモンバランスにアプローチするヒントが満載です♪

人生で二度老けるタイミングに気づき、ずっと若く過ごすためにもセラピストとの繋がりは大切です。

骨盤底筋の大切さについて書いた記事です。肩こりや腰痛などは根本から改善！骨盤底筋が関係している可能性もあります。