ドテラオイルの安全性｜赤ちゃん・妊婦さんに使う前に知りたいポイント

赤ちゃんや妊婦さんがいるご家庭では、
「ドテラのオイルって安全なの？」と気になりますよね。
確かに、エッセンシャルオイルは自然の恵みですが、
正しく使わないと刺激が強すぎることもあります。
この記事では、初心者の方や主婦の方が安心して読めるように、
赤ちゃん・妊婦さんに使う前に
知っておきたいドテラオイルの安全ポイントをやさしく解説します。

1. ドテラオイルの基本｜赤ちゃん・妊婦さんに使っても大丈夫？

ドテラのエッセンシャルオイルは、
純度が高く、香りや成分のパワーが
とても強いことで知られています。

ただし、いくら天然だからといって、
赤ちゃんや妊婦さんに
「そのまま直接」使うのはおすすめできません。

赤ちゃんは大人より皮膚が薄く、
妊婦さんもホルモンバランスが変化しているので、
通常より敏感になっています。

ドテラは医療グレードといわれる品質ですが、
誰にでも万能というわけではなく、
特に小さな子や妊婦さんには
「量・使い方・種類」を慎重に選ぶことが大切です。

また、使用する際には
「アロマ初心者用の使い方ガイド」を参考にし、
信頼できるアドバイザーや
専門家に相談することもポイントです。

2. 安全な使用量と希釈方法｜薄めるってどれくらい？

オイルは「少量でもパワフル」というのが特徴。
赤ちゃんや妊婦さんに使う場合は、
必ずキャリアオイル
（ココナッツオイル、ホホバオイルなど）で
薄めるのが基本です。

目安は、

• 赤ちゃん（0〜2歳） → 1%以下（エッセンシャルオイル1滴に対してキャリアオイル小さじ2）
• 妊婦さん → 1〜2%程度（エッセンシャルオイル1滴に対してキャリアオイル小さじ1〜2）

直接肌に塗るのではなく、
まずは足裏やディフューザーでの使用から始めましょう。
希釈を守ることで、
肌への負担をぐっと減らし、
心地よい香りを楽しめます。

3. 避けたほうがいいオイルと注意が必要な成分

ドテラの中でも、
赤ちゃんや妊婦さんには避けたほうがいいオイルがあります。
たとえば、

• ペパーミント → 冷却作用が強く、赤ちゃんには刺激的
• ローズマリー → 妊婦さんには収縮作用の可能性
• シナモン・オレガノ → 刺激が強いホットオイル

特に妊婦さんは、
ホルモンに影響を与える
可能性のあるオイルを避けるべきです。

赤ちゃんには、肌に塗るのは最小限に、
ディフューザーも短時間にとどめるのが安心です。

オイルの種類は多く、
良さそうに見えても体質に合わないことがあるので、
まずは「少量から試す」
「体調が変わったら中止する」を心がけましょう。

4. 赤ちゃん・妊婦さんにおすすめの穏やかなオイル3選

では、安心して使いやすいオイルは何でしょう？
おすすめは、

1. ラベンダー → リラックス効果が高く、敏感肌にも優しい
2. フランキンセンス → おだやかな心のサポートに
3. オレンジ → 明るく甘い香りで気持ちを軽やかに

これらは、ディフューザーで香りを楽しんだり、
キャリアオイルで薄めてマッサージに使うのがおすすめ。
ただし、どれも
「少量・短時間・様子を見ながら」を徹底しましょう。

5. 安全に使うためのセルフチェックポイント

オイルを使う前に、次のことを確認しましょう。

• 使用前にパッチテスト（腕の内側に薄めたオイルを塗って24時間様子を見る）
• 香りを嫌がったり、肌に赤みが出たらすぐに中止
• 妊婦さんは事前に医師や助産師に相談
• 赤ちゃんの周りでは強すぎる香りを避ける

「これくらいなら大丈夫だろう」は禁物です。
家族の体調や好みに合わせて、
無理のない範囲で使うことが一番大切です。

6. 家族みんなで安心して楽しむための使い方例

安全に使える例としては、

• ディフューザー → 部屋全体を優しく香らせる（30分以内）
• 足裏マッサージ → 希釈オイルを使い、赤ちゃんや妊婦さんのリラックスタイムに
• お風呂 → キャリアオイルに混ぜたオイルをお湯に数滴（妊婦さんは要注意、事前確認を）

家族で「いい香りだね」と
笑い合える時間は、心の栄養にもなります。

お母さん自身がリラックスすることで、
赤ちゃんや家族にも穏やかな空気が伝わりますよ。