家族の健康を守る“足裏アロマケア”のすすめ｜松戸・整体とアロマ Pono healing | 松戸・北小金のボディメイクロミロミサロン

🌸「家族の健康を守りたい」
そう思うのは、
子育て中のママや
働きながら家庭を支えている女性にとって
共通の願いではないですよね？

薬に頼りすぎず、
自然な方法で家族をサポートしたい。
そんなときにおすすめしたいのが
“足裏アロマケア” です。

足裏は「第2の心臓」とも呼ばれ、
全身の反射区が集まる場所。
ここにアロマを塗ることで、
体と心の両方にやさしく
働きかけることができます。

この記事では、整体師であり
アロマを日常的に取り入れている私が、
特におすすめしたい2つの精油
オンガード（免疫サポート）と
ドテラバランス（自律神経ケア）を中心に、
家庭でできる足裏アロマケアの魅力をご紹介します。

足裏にアロマを塗るメリット

足裏は皮膚が厚いのに血流が豊富。
精油を塗ると体に吸収されやすく、
全身に行き渡りやすい部位です。

顔や粘膜の近くと違って刺激が少なく、
小さな子どもやアロマ初心者にも
取り入れやすいのが特徴です。

足裏には臓器や器官とつながる
反射区があります。
土踏まずを刺激すれば胃腸、
かかとなら腰や骨盤…と、
塗るだけで全身を
間接的にサポートできるのです。

季節の変わり目や
学校・職場での集団生活では、
どうしてもウイルスや
細菌に触れる機会が増えます。
そんなときに役立つのが オンガード（On Guard）。

オンガードには
オレンジ・クローブ・シナモン・
ユーカリ・ローズマリーなどが
ブレンドされていて、

昔から抗菌・抗ウイルス作用で
知られる植物がたっぷり入っています。

こうした家庭には特におすすめです。

我が家では、ちょっと体調の悪そうな日、
寝る前に子どもの足裏に
オンガードを一滴たらし、
マッサージしています。

翌朝起きると、
体調が改善している日が多く、
私自身も安心感があります。

もうひとつ欠かせないのが バランス（Balance）。
このブレンドには
フランキンセンスやブルータンジー、
ホーウッドなどが含まれていて、
深く落ち着く香りが特徴です。

育児や家事に追われるママは、
どうしても交感神経が優位になりがち。
イライラしたり、寝つきが悪くなったり、
気持ちが不安定になるのは
「自律神経の乱れ」が大きな原因です。

そんなとき、寝る前に
足裏にバランスを塗って深呼吸すると、
心の緊張がふっとゆるんでいきます。
私自身も、忙しい朝に
塗ってから施術に入ると、
不思議と落ち着いた気持ちで
お客様と向き合えるんです。

家族にも「今日は疲れてそうだな」と
思ったときは、
足裏に塗ってあげるだけで
気分が整いやすくなります。

清潔にする　
足裏を軽く洗ったり拭いたりして清潔に整える。
精油を選ぶ
免疫サポートならオンガード、
心の安定にはバランス。
その他ラベンダーや、
フランキンセンスも◎。
その日の状態に合わせてチョイスします。
1滴垂らして伸ばすだけ
ドテラの精油は高品質なので、
足裏に直塗布できるのが魅力の一つ。
足裏に1滴垂らして、
全体に伸ばすだけでケアは完了です。
ただし、赤ちゃんには刺激が強すぎますので、
お子さんにはキャリアオイルで薄めて使いましょう。