なんとなく頭が重い、
こめかみがズキズキする…。
「また頭痛薬に頼っちゃった」
そんな日が続いていませんか？
実は、頭痛の原因は
“脳や血管”だけでなく、
首・肩・背中のこわばりや、
自律神経の乱れにも深く関係しています。
Pono healingでは、
整体とアロマを組み合わせたケアで、
痛みを「出にくい体」に整えることを
目指しています！
頭痛の原因は「筋肉のこわばり」と「神経の緊張」
デスクワークや
スマホ時間が長い方は、
知らず知らずのうちに
首の後ろや肩の筋肉がガチガチに。
このこりが血流を悪くし、
酸素不足で頭痛を引き起こすことがあります。
また、ストレスや
ホルモンの乱れによって
自律神経がバランスを崩すと、
頭の血管が拡張し
「ズキズキとした片頭痛」
にもつながります。
薬で一時的に痛みを抑えても、
根本が整わなければ
繰り返してしまうのです。
“アロマ整体”で整える、痛みを作らない体づくり
Pono healingのアロマ整体では、
首・肩・背中の筋肉をゆるめながら、
精油の香りで神経の緊張をほぐす
ことを大切にしています。
アロマの香りが脳に届くと、
自律神経が整い、
呼吸が深くなります。
施術後には
「視界が明るくなった」
「頭がスッキリした」と
感じる方が多く、
頭痛が出る頻度が
少しずつ減っていく方も
少なくありません。
頭痛ケアにおすすめのアロマ（ドテラ製）
頭痛には、筋肉のこわばりをゆるめ、
神経の緊張をやわらげる
アロマが効果的です。
ドテラのシングル・ブレンドオイルの中から、
特におすすめの3種類を紹介します。
🔹ペパーミント
清涼感のある香りで、こめかみの重だるさをすっと和らげてくれます。
集中力を高めたいときや、頭をスッキリさせたい朝にもおすすめ。
🔹ラベンダー
緊張やストレスによる頭痛に。
神経を鎮め、筋肉の緊張をゆるめてくれる万能アロマ。
寝る前のケアにもぴったりです。
🔹ディープブルー（ブレンド）
筋肉のこりや重だるさに。
首から肩、後頭部のラインをこのオイルで流すと、
じんわり温まりながらコリがゆるむ感覚が味わえます。
💡ブレンド例：
「ペパーミント＋ラベンダー」をキャリアオイルに混ぜて、こめかみや首の後ろに塗布。
スーッとする香りと深いリラックス感が同時に得られます。
定期的なケアで、薬に頼らない体へ
頭痛が慢性化している方は、
筋肉の緊張・姿勢・自律神経のバランスを
“セット”で見直すことが大切です。
整体で体をゆるめ、
アロマで神経を整えることで、
痛みを溜め込まない体へと
少しずつ変わっていきます。
「今日は頭が軽い」
そんな日が増えていくと、
気持ちまで前向きになりますよ👍✨
🌷まとめ
薬で抑えるより、
「頭痛の起きにくい体をつくる」こと。
それが、Pono healingの
アロマ整体で叶う“根本ケア”です。
忙しい日々の中で、
頭の痛みが続くと心まで疲れてしまいます。
アロマの香りと
やさしい手のぬくもりで、
自分の体をいたわる時間を
つくってみませんか？
🌿Pono healing（ポノヒーリング）
松戸市北小金・女性専用プライベートサロン
自律神経・産後ケア・肩こり・腰痛対応
完全予約制／駐車場あり／オンライン予約可
松戸市・南流山・流山おおたかの森・柏市・三郷市
などからもご来店いただいています。
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