触れられる癒し♡セルフケアより“人の手”が心と体に効く理由【松戸・整体とアロマ Pono healing】

🌸「辛いふくらはぎ‥ケアしてるのに、むくみが取れない」
「セルフケアをがんばってるのに、疲れが抜けない」

そんな風に感じたこと、ありませんか？

もちろん、セルフマッサージや
ストレッチは大切です！
でも実は・・
“人に触れられる”ことで
分泌される「幸せホルモン」が、
心にも体にも、
セルフケア以上の
リラックス効果をもたらしてくれるんです♪

セロトニンとオキシトシン

「セロトニン」は“幸福ホルモン”と呼ばれ、
脳のバランスを整えて、
ストレスをやわらげたり、
心を安定させたりする作用があります。

そしてもうひとつ、
「オキシトシン」は“愛情ホルモン”。
信頼できる人と
触れ合うことで分泌され、
不安や孤独を和らげ、
安心感を高めてくれるホルモンです。

この2つのホルモンは、
触れ合いやスキンシップ、
マッサージによって
多く分泌されることがわかっています。

セルフケアが
悪いというわけではありません。
でも、人の手には
「心をゆるめる力」があります。

たとえば、

つまり、タッチそのものが
“治療”になるんです。

私のサロンでも、
施術後に「なんだか、気持ちまでスッキリしました」
「体だけじゃなく、
心まで軽くなりました」と
言っていただくことが多いです。

それって、
アロマの香り × 温かな手 × 安心できる空間
この3つがそろって、
オキシトシンやセロトニンが
たっぷり分泌されているからなんです。

現代は“情報疲れ”や
“孤独感”がつきものの時代。
そんな今だからこそ、
「人の手で整える」時間って、
ものすごく貴重なんですよね！！

「なんかちょっと、くすぐったいから・・」
「他人に体を預けるのって、ちょっと抵抗がある」

そんな方も、最初は多いです。

でも大丈夫。
Pono healingでは、
安心して“心も体もゆだねられる施術”を
心がけています。

無理なことはしませんし、
力加減もいつも調整します。
まずは一度、「触れられてほぐれる」を
体験してみてくださいね。

触れられることは、
ぜいたくでも甘えでもありません。
それはあなたの心と体にとって、
必要な“栄養”です。

セルフケアで頑張ってきたあなたに、
たまには誰かの手で
「整えてもらう日」を。
きっと、全然違う世界が
見えてくるはずです。

私は松戸市大金平の自宅サロンで
整体・アロマトリートメントをしながら
Webでドテラを伝える二児の母です！
サロンが気になる！
施術受けてみたい！

または・・
ドテラを使ってみたい。
Webでお仕事って私にもできるの？
そんな方は是非☟

松戸市大金平のプライベート整体・アロマ・ドテラ　Pono healing
松戸市・南流山・流山おおたかの森・流山セントラルパーク・柏市・三郷市などからも
ご来店いただいています。