🌸「誰かに背中をさすってもらっただけで、痛みが減った」
「マッサージを受けたら、体だけじゃなく心まで軽くなった」
そんな経験はありませんか？
整体師としてお客様に触れていると、
「体が楽になった」以上に
「気持ちが軽くなった」と
おっしゃる方がとても多いです。
それは単なる気のせいではなく、
“触れられる”ことで
脳内に分泌される
ホルモン＝オキシトシンの
働きによるもの。
今日は、整体とアロマを
組み合わせている私の視点から、
「触れられることが心を癒す理由」を
わかりやすく解説します。
オキシトシンとは？
オキシトシンは
「幸せホルモン」
「愛情ホルモン」と
呼ばれる脳内物質。
赤ちゃんを抱っこしたとき、
好きな人と手をつないだとき、
そして優しく触れられたときに分泌されます。
このホルモンが出ると…
つまり、触れることそのものが
心のケアにつながるのです。
なぜ「触れる」と分泌されるの？
私たちの皮膚は
「触覚センサー」でいっぱいです。
優しいタッチを受けると、
その刺激が脳に伝わり
「安全・安心」を感じます。
すると脳は
「オキシトシンを出してリラックスしよう」と反応。
これは動物としての本能に近く、
子どもを抱きしめたり、
背中をなでてもらうだけで
ホッとするのも同じ理由です。
整体で触れられることの意味
整体では筋肉や関節を整えるだけでなく、
「触れられる安心感」を
感じる方がとても多いです。
- 「体を触ってもらったら、不思議と気持ちまで軽くなった」
- 「話を聞いてもらいながら施術を受けていると、心のモヤモヤが消えていった」
こうした声は珍しくありません。
つまり整体は
“体を整える”だけでなく、
“心を整えるきっかけ”にもなるのです。
私は施術にドテラのアロマを
取り入れています。
香りが副交感神経を優位にし、
心を落ち着ける
サポートをしてくれるからです。
香りとタッチを同時に受けることで、
オキシトシンの分泌がさらに促され、
深い癒しへとつながります。
日常でできる「触れられる習慣」
整体サロンに行かなくても、
家庭でできるタッチケアがあります。
こうした小さな“触れ合い”でも
十分にオキシトシンは分泌されます。
「毎日忙しいけど、少し心が軽くなった」
そんな実感につながります。
さらにそこに、アロマを
使ってあげると、
癒しや鎮痛、元気が出るなど、
相乗効果が期待できますよ😊
🌷まとめ
「触れられると心が軽くなる」のは、
オキシトシンという幸せホルモンの働き。
整体やアロマを通して
体に優しい刺激が伝わることで、
安心感やつながりを感じ、
ストレスから解放されやすくなります。
忙しいママや疲れやすい女性にこそ、
タッチの力で
“心を整える時間”を持ってほしい。
整体サロンはもちろん、
家庭での小さな触れ合いからでも、
癒しは十分に広がっていきます😊
私は松戸市大金平の自宅サロンで
整体・アロマトリートメントをしながら、
Webでドテラを伝える二児の母です🌸
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